2 DIETAS :)

DIETA PARA PERDER 7 KILOS EN 7 DIAS (me funciono )
La dieta rápida para bajar 7 kilos consiste en no mezclar los alimentos los diferentes días de la semana. Cada día tendrá un alimento distinto. 

No realice la dieta rápida para bajar 7 kilos, por más de una semana.

Los sí y los no de la dieta rápida para bajar 7 kilos

• Debe beber por lo menos 2 litros de agua por día. 
• Los únicos condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.
• En la dieta rápida para bajar 7 kilos, puede beber las infusiones que desee, siempre que las acompañe con edulcorante.
• La gelatina dietética o zanahorias crudas, puede comerlas sin restricción cualquier día de la semana.

El Desayuno de todos los días consistirá en:

- ½ pomelo
- 1 rebanada de pan proteico
- 1 taza de té

• DIA 1
Comer todas las verduras que desee, preferentemente de hojas. Las verduras deben estar crudas y no debe olvidar beber 2 litros de agua.

• DIA 2
Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.

• DIA 3
Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.

• DIA 4
Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.

• DIA 5
Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

• DIA 6
Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.

• DIA 7
Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación. 

ARROZ, POLLO y MANZANA (9 kilos en 9 dias RECOMENDADISIMA !)

Esta dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo arroz, pollo y manzana, sin poder mezclar ningún alimento más.

Al final de la dieta se puede haber perdido 1 kilo por día, consiguiendo limpiar el organismo de toxinas.

INDICACIONES

• Se puede comer la cantidad que quieras (sin abusar) pero del alimento que indica la dieta.

• Procurar realizar las comidas cuando tengas hambre.

• Durante los 9 días que dura la dieta no se puede ingerir bebidas alcohólicas.

• Si se puede beber agua, café, té o leche pero sin azúcar.

DIETA

DEL PRIMER DIA AL TERCERO

• Sólo arroz

DEL CUARTO DIA AL SEXTO

• Sólo pollo, cocinado al horno o hervido (sin piel)

DEL SÉPTIMO DÍA AL NOVENO

• Sólo manzanas, se pueden comer crudas o hervidas.

TEN EN CUENTA

• Bebe mucha agua, al menos 2 litros de agua, para saciar el hambre.

• Si se padece cualquier tipo de enfermedad no es aconsejable hacer la dieta.

• No sobrepasar los 9 días indicados.

Un poquito de mi :)

Mi nombre es melodi y vivo en chubut, al sur de argentina.. tengo 19 años y siempre tube un complejo con mi cuerpo, siempre de chica fui gorda y nunca falto quien me lo haga olvidar. no son simplemente 19 años, sino 19 años de humillación y sufrimiento y nunca faltaron los "no comas tanto" o "eso engorda". tanto fue el trauma que hace unos 3 o 4 años, empece a jugar, con una amiga haber quien aguantaba mas días sin comer (que divertido! xD ) en fin, fueron dos semanas donde me debilite mucho baje 10 kilos en 10 días  no parece tanto si lo digo.. pero si fue bastante.. fueron los 10 días mas largos, dolorosos y gratificantes. No se bien cual fue el diagnostico del medico pero se me bajaron los glóbulos blancos o rojos (no estoy segura) y el otro lo tenia muy alto, me dolía el cuerpo, las costillas y mi cuerpo débil  me ardía tocarme, me ardía ponerme ropa. Y fue el sentimiento mas hermoso de mi vida, ese completo vacio en mi estomago. Pero todo comienzo tiene un final.. rápido se dieron cuenta que no comía por lo que me obligaban y luego empece a acostumbrarme de nuevo a la comida y comer y comer y seguir comiendo..
No estoy de acuerdo con las flacas que se hacen las gordas, esas que se creen obesas con 5 kilos de mas, son gordas pero no obesas -.- YO si tengo kilos de mas y me esta matando ser gorda. tanto tiempo intentando llegar a la perfección intentando terminar el final del juego que se convirtió en una adicción y no haber tirado toda al a basura, aunque en realidad la basura esta en mi estomago, días atracandome con lo peor, gaseosas chocolates,fritos,grasas.
tengo que superarlo, quiero ser eso que fui, tener esa fuerza de voluntad,volver a ser una princesa. Pero no puedo sola, no me sirve desahogarme en un papel ya que lo pueden encontrar y no quiero arriesgarme a que se enteres de nuevo, y en algún archivo de la pc pueden encontrarlo.
La ayuda de muchas anas y mias me da la fuerza, me las dio esos años hermosos de vació  necesito rodearme de gente que piense como yo para no caer una y otra ves, aunque una vez que entras es como una rueda siempre se vuelve , ana y mia son mi adiccion